El contrato de prácticas y el contrato de formación en alternancia son las dos modalidades específicas que permiten la incorporación de jóvenes y recién titulados al mercado laboral. Ambos modelos han sido actualizados por la reforma laboral y por los cambios introducidos por la Formación Profesional Dual, especialmente relevantes en Cataluña a partir de 2025.
Si necesitas una visión más amplia sobre las obligaciones laborales y modalidades contractuales vigentes, puedes consultar nuestra Guía completa sobre contratación laboral en España 2025-2026.
Diferencias clave entre ambos contratos
| Característica | Contrato de Prácticas | Contrato de Formación en Alternancia |
|---|---|---|
| Finalidad | Adquirir experiencia práctica tras obtener una titulación | Trabajar mientras se obtiene una titulación oficial |
| Requisitos | Titulación finalizada recientemente (3–5 años) | Sin titulación previa, edad hasta 30 años (en general) |
| Duración | De 6 meses a 1–2 años | De 3 meses a 2 años |
| Formación teórica | No | Sí, obligatoria (mín. 35% jornada) |
| Retribución mínima | 60%-75% SMI; nunca por debajo del SMI vigente | Según convenio; proporcional al trabajo efectivo y nunca inferior al SMI |
| Cotización | Cotiza por todos los conceptos, incluido desempleo | Bonificación del 100% de la Seguridad Social según normativa del SEPE |
| Certificación obtenida | Certificado de empresa | Título oficial FP o Certificado de Profesionalidad |
| Conversión a indefinido | Bonificaciones al transformar en indefinido | Bonificaciones adicionales por conversión |
Ventajas principales
Contrato de Prácticas
- Facilita la incorporación de titulados recientes que buscan experiencia profesional directa.
- Retribución regulada y vinculada al SMI, garantizando una base salarial estable.
- Cotización completa a la Seguridad Social, incluyendo desempleo y futuras prestaciones.
Contrato de Formación en Alternancia
- Dirigido a jóvenes sin titulación previa, combinando empleo y formación oficial.
- Bonificación del 100% de los seguros sociales según normativa estatal del SEPE y la Seguridad Social.
- Formación acreditada para obtener un título FP o Certificado de Profesionalidad.
- Conversión a contrato indefinido con bonificaciones adicionales.
- Una herramienta clave en la nueva FP Dual obligatoria a partir de 2025 en Cataluña.
Consideraciones específicas en Cataluña
- La ampliación de la FP Dual implica que las prácticas intensivas deben formalizarse mediante un contrato formativo remunerado.
- A partir de 2025, muchas titulaciones exigen necesariamente un contrato de formación con alternancia.
- Ambas modalidades pueden encajar en los programas de ayudas para jóvenes del SOC, incluyendo incentivos para colectivos vulnerables.
Para las empresas que necesiten reforzar el cumplimiento normativo, también recomendamos revisar nuestra guía sobre cómo preparar una empresa para una Inspección de Trabajo, donde explicamos los puntos clave que se revisan habitualmente.
Resumen y recomendaciones
El contrato de prácticas es la opción más adecuada para titulados recientes que ya cuentan con una formación finalizada y necesitan adquirir experiencia. Por su parte, el contrato de formación resulta idóneo para jóvenes que requieren una titulación oficial mientras trabajan, ofreciendo ventajas económicas y bonificaciones muy atractivas para la empresa.
La elección del contrato adecuado dependerá de la situación del candidato, los objetivos de la empresa y la planificación laboral. Para reforzar la estrategia de atracción y retención de talento, recomendamos integrar políticas de compensación adecuadas; puedes ampliar información en nuestro análisis sobre planes de retribución flexible.
Si necesitas asesoramiento para aplicar correctamente estas modalidades, asegurarte del cumplimiento legal o aprovechar bonificaciones y ayudas vigentes, nuestro equipo de asesoría laboral puede ayudarte.
